DVD｜筋力＆パワートレーニング

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DVD｜筋力＆パワートレーニング｜RF-024

型番	RF-024
定価	3,800円(税込4,180円)
販売価格	3,700円(税込4,070円)

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DVD｜筋力＆パワートレーニング｜RF-024

有限会社ラウンドフラット｜DVD｜ジュニアの時だからこそしっかりと身につけたい筋力トレーニングを映像で分かりやすく紹介します。
腕立て伏せ、腹筋、懸垂は、誰もが行うもので、一見簡単そうですが、意外と正しい姿勢とやり方では行われていないようです。これらの筋力トレーニングに加えて、バーベルを使って最初に行ないたいトレーニング、そして、どんなスポーツでも必要となる、爆発的な力を引き出すパワー強化のトレーニングを解説します。

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